La lumière bleue est une partie du spectre de la lumière visible, qui a une longueur d'onde courte et une haute énergie. Elle est produite naturellement par le soleil, mais elle est également émise par de nombreuses sources artificielles, notamment les écrans d'ordinateur, les téléviseurs, les smartphones, les tablettes, les éclairages LED et les lampes fluorescentes.
L'exposition à la lumière bleue peut avoir des effets négatifs sur la santé, notamment en perturbant le sommeil et en fatiguant les yeux. Des études ont montré que l'exposition à la lumière bleue avant le coucher peut perturber la production de mélatonine, l'hormone responsable de la régulation du sommeil, et peut donc causer des troubles du sommeil.
C'est pourquoi de nombreux appareils électroniques, tels que les smartphones et les tablettes, sont maintenant équipés de filtres de lumière bleue pour réduire les effets nocifs de cette lumière sur la santé.
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